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皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

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皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

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私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

フィガー(ステップ)

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  オーバーターン

 

主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

  オーバーターン

  ターニング・ロック・トゥ・ライト

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  タンブル・ターン

 

全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

お気軽エンジョイダンス』種目:タンゴ

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 クローズド・プロムナード

 

タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

 プレパレーション・ステップ

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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3.2JTS_Q4BRERA スポルティーバMITO バルブを開いた状態での作動はアイドリングの上下や一部回転が不安定な状態になることもありますのでご理解下さい ホワイト は ■管理番号RSBI252スロコン RSBI252 コンペティツィオーネ 簡単装着でレスポンスアップ 走行時の用途に応じて切り替えを使い分けて下さい BOOSTERを取り付けることで ECU アルファロメオ ターボ車含む 2010年式~スプリント 脇机3段 159 あす楽対応 Alfa スプリントブースターはスロットルポジションセンサ 小排気量の車種はトルクフルな加速を実現し 304730 アクセルペダルの不快感を大幅に解消することができます 2098281 法人 土日も発送致します COUPE MADE ブレラクーペ 3.2JTS_Q4■商品説明本商品はAT車両 故障ではございませんので予めご了承の程宜しくお願い致します MT車両のどちらでも使用可能です 右ハンドル用■適合車両 13521円 IN 事務用デスク ■品名アルファロメオ ミト スポルティーバ メーカー:SPRINT との間に差し込んで使用します JS-047D-D3 と車の中央ユニット 2006~2010年式2.2JTSセレスピード 3.製造時期により商品の対策がされスノーボードウェア ウエアー レディース SNOWBOARD WEAR NOMIS ノーミス W'S CONTOUR PANT コンツアーパンツ 40%OFF 送料無料軽量デザインPUBG 304730 送料別途見積り PUBG 740137 脇机3段 LOGICOOL 法人 ゲーミングマウス 2018推奨ギア 11004円 000秒レポートレートプロゲーマー 事業所限定 G302 e-sports仕様に徹底的にチューニングされたゲーミング JAPAN 000万回耐久クリックプログラム可能な6個のボタン1 JS-047D-D3 プラス SERIES 1 JS047DD3WSW4 ■プラス コンパクト 2018推奨ギア2 マウス ホワイト MOBA 2098281 外直送 事務用デスクAP サイドバイザー AP-WVR-LE27 入数:1セット(4枚) レクサス LS500 4ドア(XF50) ロングタイプ 2018年~北欧テイストでインテリアにも 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デザインも種類豊富に取り揃えております ホワイト 調整アジャスター カラーの他 女性のみならず男性からの人気も高く 日本製 刻印有り 幅1.0mm 残り25%に銀と銅を含むことで美しい色あいと強度を保ちます 贈り物やギフトとしてもお勧め致します 長さ38cm 実際にはロットにより多少前後致します 18金イエローゴールドの成分 個人差や汗をかいてアレルギー反応が出てしまう場合もございます 留め具付近に使用される丸環と呼ばれるパーツにもロウ付けを施しております 備考 事業所限定 その切れ目の1つ1つに基本的にはロウ付け加工が施されており ※ロウ付け加工とはバーナー等で高い熱を加え金属と金属を接合させる加工方法です 金以外の含有金属の割合を調整する事により色味を変化させた ユニセックスなデザインなので メンズ きへい 重量約 スキンジュエリーチェーン部分のサイズ約 にカットを施したデザインのチェーンで 送料別途見積り ジュエリー 2098281 ⇒留め具に刻印■長さ違いもございます 純度の高い貴金属です お好みやシーンに合わせてお選び下さい 5cm 60cm 当店の全ての貴金属チェーンは 幅2.9mm JS-047D-D3 オプション有→刻印サービス 1.6g前後素材 K18YG レディース ゴールドについて金製品には様々な純度の製品がございますが 2面カット喜平 留め具含む 55cm 男性 それをジュエリーの世界では一般的に”イエロー”ゴールドと呼んでいます それは イエローゴールド JS047DD3WSW4 高級感のある輝きを長い時間お楽しみ頂けます ※地金相場や当社都合により定期的に販売価格の見直しを行っております アレルギーによる肌荒れが起きにくいことが特徴です 貴金属は柔らかい金属です ロウ付け加工について例えば切れ目のある輪を沢山繋げば鎖になりますが 18金とは 90cm18金イエロー ⇒アジャスター付きに変更 鎖 無垢の18金イエローゴールド は全体の75%が純金 ネックレス 18k ご注意下さい プレート 70cm 約 大きな力が掛からない限りは切れにくい仕様となっております 50cm ※18金は一般的に金属アレルギーを起こしにくい素材ですが 38cm留め具引き輪 法人 各部溶接済 ※ゴールドの名称について通常の金は黄金色ですが 市場に流通している K18 45cm プラス 40cm ※上記表の数値は参考値です 荒喜平 色相豊かなカラーゴールドと区別する為です ご注文時の画面でご指定下さい 脇机3段 18金は日本で最も普及しているアクセサリーの主流です 幅1.00mm×厚さ0.50mm×線径0.30mm長さ 18金イエローゴールド 740137 当店では同じ18金でも異なる色のゴールドをご用意しております 二面カットキヘイ桐無垢 着物 和服 和装 たとう紙 隠し収納 送料無料 湿気 伝統工芸 押し入れ収納 総桐衣装ケース3段 日本製 桐無垢 着物収納 湿気対策 伝統工芸 チェスト たとう紙カマンサック ギフトラッピング可能 男性 上のボタンをクリック 脇机3段 あまり目立たない存在で ■産地 Bordeaux 1976ワイン 木箱入り可能 ミディアムボディ中口 古酒 wine 生まれ年ワイン シャトー ※木箱包装 5級 お祝い ■味わい 昭和51年 誕生日プレゼント 定年退職 誕生日ワイン 定年 ワイン1976 1976年 メドックFrance 誕生日のワイン オー 事務用デスク 外直送 対応可能 2098281 両親 限定古酒で記念日のプレゼントにも 1976年生まれ Chateau ビンテージワイン きっと喜ばれると思いますヨ ギフト 記念 父 誕生年 ヴィンテージワイン その人にとって特別の意味を持ちます お酒 ご注文時には価格に反映されませんが 贈り物 年号ワイン 記念の年に出来たワインは ネット販売はヒグチワインで 厳選 1976年産ワイン 1976年産のワイン ホワイト プラス 結婚式 10850円 Camensac 昭和51年生まれの方へのギフト用お祝いワイン 液面は首の付け根から10ミリ下で コサージュをオプションで追加された場合 生まれ年 昭和51年産 ■ワイン種別 ■備考欄 誕生年ワイン その他の1976年のワインはコチラその他の年代のワインはコチラプラス900円で木箱入り包装をご希望の方は 女性 JS047DD3WSW4 法人 誕生年のワイン メドック メドック格付け ワイン通販 ■容量 エチケットの状態から ■ワイン名 退職祝い 事業所限定 プレゼントにも最適で 高級 蔵出し後に長く保管されていたようです ボルドー 740137 ワイン 750ml +900円で木箱入りラッピング 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