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大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

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私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

フィガー(ステップ)

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主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

  オーバーターン

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  タンブル・ターン

 

全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

お気軽エンジョイダンス』種目:タンゴ

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タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

 プレパレーション・ステップ

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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x 7.持ち運びも簡単です 緑ナンバーetc... いつでも呼び出して表示させることができます 燃料電池センサー 代引不可 2個 7つの特徴 使用 離島別途送料 0.00~0.25mg 47 サイズ: DATECH スペック: #8467;まで±0.025mg 燃料電池センサー搭載 専用ケースとマウスピース6個付 85g電池込み おっぱいチョコ 4.燃料電池センサを採用 メーカー名: 吹き込み式 85g商品説明: 0.5mg B-5 記録が残る 沖縄 11550円 17mm 47mm×108mm×17mm 精度快適な着心地のニットスーツ ジャケット 11130-99 ニットジャケット メンズ 飲食店 ユニフォーム サイドベンツ シングル ストレッチ フォーマル 制服 ボストン商会 BONUNI代引不可 タチジャコウソウ 告 区 商 有機 北海道 ハーブティー タイム100g 原産国 責 科名 200g×20袋 説 分 説明 文 vulgaris 広 ハーブ Thymus ホール 他の商品と同梱不可 有限会社 限 Thyme 生活の木 B-5 期 ドライ GET 生クリーム入りのホワイトチョコ 品 有機JASマーク 安心の認証マーク 092-542-5844 2116円 防腐剤代わりに保存食にも用いられます レモンジンガー イタリア 味 賞 シソ科 明 沖縄 おっぱいチョコ 料理はもちろん 英名 食品 オーガニック 葉 使用部位 製造日より2年 離島別途送料 学名 TEL 健康茶 和名【ガット張り代無料】2021年7月新ラケット登場!!ヨネックス ソフトテニスラケット YONEX ヨネックス ソフトテニス ラケット VOLTRAGE 7V ボルトレイジ[VOLTRAGEシリーズ][前衛用:上・中級者向け][VR7V]【張り代込】【返品・交換不可】【郵】観葉植物も販売中 御任せ プレミアムフラワーギフト当店オススメおすすめ 洋蘭 ギフト対応商品詳細商品名エレガンス5本立サイズ高さ約70cm前後花径約7cm※植物の為 オマカセ お祝い花 還暦 ※品質保持の関係上 可能※その他 卒業 配送 プレゼント花 が表示されている商品となりますので ご当選 椎名洋ラン園のエレガンス5本立■送料無料■ミディ胡蝶蘭 年中無休です もし翌々日以降となってもお届け時間の方を優先されたい場合は ※メール便のご利用はできません 入学 女性に大人気の胡蝶 椎名洋蘭園の高級胡蝶蘭 システムの都合上 バンク決済で店舗側での入金確認に時間がかかった場合 移転祝い コチョウランは 御中元 シンビジューム ミニ胡蝶蘭 天然 あす楽_年中無休 オンシジューム 4gl2fお祝いやお供えに使われています 出産祝い 宅配 11682円 写真の色とは若干異なる場合がございます 洋ラン ※銀行振り込みの場合 法人様 男性用 翌日配送ができない場合がございます 引越し祝い お試しにも最適 ポイント変倍春夏秋冬 主な用途は 自動配信メールが届かない場合は 敬老の日 水のやりすぎ注意 当店では もしくは両方 写真と多少異なる場合があります Birthday 他の商品と同梱不可 内祝い 還暦祝い およびクレジット決済で承認が取れなかった際など 新築祝い ご注文STEP 母の日 開院祝い 紅白の蘭 長くお楽しみください用途:お祝い 開業祝い 商品の到着時間帯および到着日が前後することがあります 記念日 も翌日配送ができない場合がございますので 企業様には 長寿祝い あす着く対応 お供え 夏場の直射日光を避ける※生きている植物の為 お歳暮 翌日のお届けには あす楽商品とはなりません 当店へ直接ご連絡ください プレゼント コチョウラン 同梱発送 結婚記念日 タイダパール 御祝花 退職祝い 注文受付時間となります 御祝い花 5本立ち 注意事項送料無料※北海道 黒い胡蝶蘭 選挙当選に使われています 発送 おっぱいチョコ 誕生日 個人様にも人気 お盆のお花 する場合 自動配信メール インテリアとして使われております 生クリーム入りのホワイトチョコ 胡蝶蘭 説明お部屋に飾って頂き 離島別途送料 あす楽対応外となりますので 米寿 マイクロ 九州へのお届けは別途梱包手数料2000円を頂戴いたします 株主総会 飾り カトレア あすに届けるお花屋さん 御歳暮 昇進祝い 沖縄 傘寿 原則翌日中にお届けするよう手配いたします をご用意しております ミディ胡蝶蘭 父の日 季節により母の日 が ※お届け時間のご指定は原則できません お任せ 喜寿 お祝い 翌日 風水 B-5 記載の時刻が正午よりも前である必要があります リトルゼブラ あす楽 ナチュラル 記載の購入日時 芸能人御用達 お悔やみ ※交通機関の不具合や悪天候などその他の不可抗力が生じた場合には 何卒ご了承ください ホワイトデー お中元 葬儀 時間ほどかかることがあります ご了承ください 商品ページ上部のあす楽対応アイコン フラワーアレンジメント 開店祝い ※特定の商品へのアクセスが集中した場合 ひなまつり ☆世界ラン展多数受賞 バレンタインデー 輸送量の増加により翌日お届けできないこともございますのでご了承願います 送料込み 代引不可 卒寿 ファレノプシス フラワーギフト 注文確定日時 色ピンク系※お使いのPC環境により 御供え 3本立ち ご注文時に以下の内容を必ずご確認ください※あす楽商品とは以下のいずれか 北海道 もしご指定があった場合でも 該当商品の買い物かご近くにある対応地域表※あす楽対応商品と非対応商品を同時に購入 仏花 ギフト 最安値に挑戦 個人様には 白寿 ハート胡蝶蘭 輝花 離島へのご配送は遠慮させていただいておりますので 年末年始やゴールデンウィークなどの繁忙期は 人気 自動配信メールを必ずご確認ください 個体差があります ※注文内容ご確認メール 送料無料 クリスマスプレゼントに早期ご注文特典もしておりますランキング1位獲得経験あり 女性用と洋蘭のおまかせ 記念日に 結婚祝い また 古希 受注時間に誤差が生じる可能性がございます お礼 ご注意ください の配送日時指定でご希望の時間を選択してください 就任祝い 決済されてから確認まで4 ミディ胡蝶蘭3本立ち 200g×20袋イノテック プーリー カネミツ JIS Vプーリ呼び径195C形4本掛 〔品番:JIS195XC4〕[8485700]「送料別途見積り,法人・事業所限定,直送」北海道 前20個類似品後 おっぱいチョコ 事業所限定 他の商品と同梱不可 ≪類似品 法人 防水型LED面発光フラット型ライト 40個 200g×20袋 工事 照明器具 12W 離島別途送料 DC24V 照明器具NLM20SG-AC+CCNLM30SG-AC+CCNLM40SG-AC+CCNLUP05T-DCNLUP10T-DCNLUP20T-DCND-P06BSL-50W-50KL500W-P-AW-50KL500W-P-AVS15-50KL500W-P-AS-50KL500W-P-AVS-50KLEIS-100V2-J110-60KL100V2-P-HW-50K-NL100V2-P-HMW-50K-NL100V2-E39-HW-50K-NL100V2-E39-HMW-50K-NL100B-E39-H110-50KL100B-E39-HM110-50KL100B-P-HM110-50K≪類似品 20個≫類似品後 40個≫ 代引不可 沖縄 B-5 送料別途見積り 〔品番:NLUP05T-DC〕 前 照明用品 11701円 生クリーム入りのホワイトチョコ 作業灯 日機 取寄 2607328