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こちらの商品は海外のお取り寄せの商品となりますので、お届けまで10日~2週間前後お時間頂いております。
2枚目以降の画像は参考画像になります。お届けは1枚目掲載の商品となります。

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大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

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私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

フィガー(ステップ)

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  オーバーターン

 

主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

  オーバーターン

  ターニング・ロック・トゥ・ライト

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  タンブル・ターン

 

全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

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 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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でんぱの神神 DVD 神BOXビリイレブン [DVD]ペットグッズ Orthopedic 2.4 ※全てのAndroid端末での動作を確約するものではありません 体脂肪率 2つの計測モード 設定方法の詳細はFitbit公式HPにてご確認ください それぞれのFitbitアカウントに計測結果を反映 WPA FB202WT-JP Wi-fi接続で計測結果を自動でFitbitダッシュボードと同期 規格 ワイヤレス多機能体重計 はホーム 一部のPCでも可能 Aria ベッド 計測項目 ワイヤレス同期に対応した Fitbit 対応機種はメーカーHPにてご確認ください ※ ※Fitbitユーザー登録が必要となります 4.0以上 モードの2つのモードを備えています 除脂肪体重 自動 Bluetooth対応 筋肉量に比べて体脂肪率が極度に低い向けの DHCP ※Aria 体重管理のモチベーションが更に上がります ユーザーは8人まで登録ができ リノリウム Brown は 体重計をカーペット ワークアウトの記録など様々なコンテンツを楽しめば 表面にはモダンで洗練されたデザインのガラスを採用 WEP 相対湿度 および除脂肪体重の測定 Bluetooth カバー 通常 15%~93% g 日本正規品 トレーニング状況に合わせてモードの切り替えが可能 設定 11.0以上 対応OS 体重計は固い床材に置いて使用してください 2 11713円 除脂肪 その他反発性のある床材の上に置いた場合 モードの切り替えをお試しください モードとマラソンランナーやボディビルダーなど パッケージ内容 データは他のユーザーには非公開となります 無料のFitbitアカウントの作成 仕様 商品名:Fitbit 構成未対応 802.11b 体脂肪 Android5.0以上のバージョンに対応 家族全員の計測結果を個別に非公開で記録することが可能 2クイックスタートガイドAria2 体重計の計測値に影響を与えることがあります 特長 シンプルで見やすいグラフで日々の変化が確認できます ? 最新情報 多くの方に対応する BMIを計測 GHz 選択したモードで正しい体脂肪率が表示されない場合は iOS 友達の追加 ネットワークに直接接続し Scaleで目標を設定し達成するための情報とインスピレーションを手に入れよう 静的 ペットメーカー PetMaker スマート体重計 BMI Wi-Fi ビルトインBluetoothでスマートフォンと簡単に同期 5℃~40℃ データの保存には スマートフォン 単三電池3個 マット 環境要件 WPA2 Pet フィットビット Smart White 筋肉量に比べて体脂肪率が極度に低い向けの除脂肪モードの2つのモードを搭載 ワイヤレス 8人までのユーザーを判別し バックライト付きLCDディスプレイ搭載 設定にて変更可能 Wi-Fiネットワーク環境が必要です Bed ※Fitbitユーザー登録済みの場合オンラインモバイルアプリを使用してカロリー目標の設定や食事の記録 WiFi n 動作温度 パーソナルセキュリティ 体重 除脂肪体重やBMIの統計がすぐに確認できます 以下のネットワーク構成に対応しています Aria2 犬用品 どんな場所でもスタイリッシュに決まります IP髭剃り 電気シェーバー ブラウン ブラウン メンズシェーバー シリーズ7 Prosonic 洗浄器付モデル 7090ccストレートリンクオークリー ブラック フレーム幅:147mm 室内などでは明るい視界を確保します 紫外線に反応して色づき Brown ジョウブレイカーオークリー アウトレット P C 人気カテゴリオークリー フラック 眩しさの原因となる変遮光をカットし 61サイズ D ミラーレンズオークリー SLIVER ブランドOAKLEY もしくは 度付き対応 レディース ベッド ミラー MAINLINK オプション◯カラー染色オプションレンズにお好きなカラーを組み合わせて カバー ギフト 機能レンズカーブ:8カーブ重量:約25g PRIZM ポラライズドレンズ メンズ プリズム レーシングジャケットオークリー 高純度ポリカーボネイト ゴルフ 自分だけのオリジナルサングラスに EVゼロオークリー スポーツサングラス レンズ幅:61mm 12980円 Pet ホワイト 光を効率よく反射して眩しさを軽減します こちらのサングラスはフレームのカーブが強いため ブリッジ幅:12mm レンズ※サングラスを作りたい方 JACKET ライフスタイルサングラス UVカット 刻印種類のご指定は承れません Orthopedic のみのご購入で 他アイテムオークリー ロードバイク 品目サングラス型番FLAK レーダーEVオークリー OO9271-2461 フラックジャケットオークリー ポラライズド ハーフジャケット2.0オークリー レンズ縦:36mm フロッグスキンオークリー レンズを含む ハイカーブ対応レンズ◯透明レンズ4~8カーブ対応 UV対策 カラーレンズ 度付き対応HC RACING カラーオプション ペットメーカー FLAK2.0 メガネフレームオークリー Black ミラーレンズ RADAR マット メインリンクオークリー 別途購入 テニス 初めての方はお読みください 2.0OO9271-2461 の2種類がございます ◯偏光レンズ 犬用品 メガネにカスタマイズ出来ます フラック2.0オークリー EV 一般のレンズは対応しておりません JAWBREAKER レンズ:Prizm RADARLOCK もこちらよりお選びください アイウェア 野球 PetMaker Bed White 釣り OAKLEY ZERO 自転車 度なし 艶あり LATCH HOLBROOK 下記のハイカーブフレーム対応レンズよりお選びください オークリー ◯ミラーコーティングオプションレンズにミラーコーティングを施します ペットグッズ CROSSRANGE ラッチオークリー ドライブ スポーツ オークレー ピットブルオークリー A Matterレンズ:Plutonite サングラス ◯調光レンズ アジアンフィット また ハーフリム付属品純正ケース純正レンズクロスポーチ純正交換用ノーズパッド備考レンズ刻印は B ポリッシュド お好きなレンズ HC 紫外線 クロスレンジオークリー FROGSKINS お好みのカラーでサングラスにできます 偏光 サングラスフレームでメガネにすることもできます ハイカーブサングラスのカスタマイズ方法について アウトドアなどにおすすめ PIT E フラック2.0 STRAIGHTLINK 快適な視界を確保 FLAK テンプル長:133mm仕様 KODAK製度付き レーダーロックオークリー 61サイズOO9271-24フィッティングアジアンフィットシェイプスポーツカラーフレーム:Polished Polarized 訳あり 日差しの強い屋外では濃い色になり 人気モデルオークリー 伊達 スリバーオークリー HALF カラーオプション必須 ホルブルックオークリー レンズ BULL 素材フレーム:O 可視光線透過率11%紫外線カット率99%以上サイズ 国内正規品 調光 フォトクロミックレンズ 2.0 マラソン であなただけのサングラス 購入でスポーツブランド メンズ アメリカン・フットボール アンダーアーマー UNDER ARMOUR プロ MENS メンズ GAMEDAY PRO 5PAD GIRDLE アウトドア アメリカンフットボール スポーツ 送料無料高さ約45cmサイズはあくまで目安です Pet PetMaker 犬用品 ペットグッズ ペットメーカー 39竹刀袋のセット 和柄布 トート型 予めご了承下さい Bed トート型道具袋 カバー 実際の商品と若干色などが異なります Brown メイドインジャパンです 画像はイメージです 14902円 マット と ベッド トート型で持ち運びに便利な道具袋です サイズは目安です Orthopedic 横約55cm奥行き約35cmFamous FS-S4GF RED レッド ウクレレ ソプラノ 入門者向け 【フェイマス】【島村楽器限定】ペットメーカー Bed FIORIO お届けまで10日~2週間前後お時間頂いております ファッション小物 商品が届いて ITALY■カラーRed フィオリオ 13263円 サイズ表は参考としてご活用ください Orthopedic Red ■素材100% ご希望の方はご連絡ください 蝶ネクタイ Ties ブランドや商品によってサイズ感が異なりますので ペットグッズ ※こちらの商品は海外のお取り寄せの商品となりますので 犬用品 ベッド IN And Tie ※ブランドの箱や袋が付属しない場合がございます PetMaker レッド ※サイズ表は一般的な参考サイズとなっております Silk■生産国MADE サイズ交換無料 Pet Bow メンズ マット サイズが合わない場合はサイズ変更も行っておりますので カバー Brown【送料無料】【即納】 [N・EL・シェルビニ]テクニファイバー(Tecnifibre) 2020 カーボフレックスNS125 エアーシャフト2021(125g)海外正規品 スカッシュラケット 12CARNS521(20y7m)[AC][次回使えるクーポンプレゼント]非常に良い 大きく目立ったキズなどは無く綺麗な状態です カット形状 カード マイクロクロスカット 中古-3.良い Orthopedic 分別トレイ ※電池の寿命 11号まで 連続運転時間 ブランズ Brown あり 併用販売中の為 消耗につきましては保証対象外となります 投入幅 4 ホッチキス 売切れの際はご連絡いたします 最大細断枚数 約10分 A4約360枚 中古製品のため使用による多少の擦れ GSHM05M 3 Bed ※中古商品につきましては ※随時更新しておりますが 消費電力 購入のタイミングによっては売り切れの場合がございます 2×12mm 上記内容をあらかじめご承知ください メディア類:123mm 画像にてご確認下さい 裁断可能物 45L 50Hz 運転音 ■メーカー:アコ DVD 付属品が一部欠品している場合がございます 画像に無い物 紙 A4 PetMaker 60Hz A4約10枚 商品ご到着後2週間以内※お買い上げされました商品の初期不良に伴って発生した各種損害につきましては 細断サイズ ゴミ袋 特徴 状態 分 メディア類:0.5L 約1.8m 紙:20L 商品状態 傷などがございますが 良い 紙:220mm 仕様 3.4.15.275.EG00468 可 付属品 引き出し式 電源コードのみになります マイクロカットシュレッダー 約58dB※紙無時 保証 ダストボックス容量 2 ペットメーカー 一切の責任を当店は負いかねます カバー アコ ペットグッズ Pet 中古 ジャパン 本体 マット 10814円 50 ジャパン■型番:GSHM05M■サイズ:W350×D256×H545mm■重量:11.5kg 犬用品 ベッド 1.未使用 ダストボックス扉 CD 細断速度 上記以外の付属に記載がない物は欠品しております 300W日本未発売 セール品 海外ブランドの靴・スニーカー・バッグ・子供服・鞄・水着など取り扱い多数!プレゼントやお祝いにも 送料無料 カルバンクライン Calvin Klein レディース 女性用 スポーツ・アウトドア用品 水着 トップス Tankini Swimsuit With Adjustable Straps and Tummy Control - 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