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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

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私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

フィガー(ステップ)

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主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

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全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

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タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

 プレパレーション・ステップ

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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【まとめ買いでお得!3,980円以上送料無料!(一部地域を除く)】 aguilar/プリアンプ OBP-3【アギュラー】サイズ:Mサイズ:Sサイズ:Lサイズ:XLサイズ:XXL※リンク先に商品がない場合 ■商品概要 肘に新型CE規格Lv.1プロテクターを内蔵 お客様の体型に最も近い設定サイズをお選びください T-DRY ナイロンの7倍もの強度をもつ耐久性に優れた繊維を織り込んでいます KHAKI TAICHIオリジナルのライディング専用機能メッシュ素材 表地:ポリエステル 100% ご了承ください 原産国 予めご了承ください トップス オールシーズンジャケット しっかりとした生地感でありながらも軽くやわらかい着心地です サイズ:M 強い耐久性と高い水分蒸散性を誇り ELBOW オプションで胸部プロテクターの装着を可能にしたTAICHI製ジャケット共通のシステムです ダークブルー 腰と両袖のリブ素材でカジュアル感を演出 RSJ330 肩 コーデュラフーディ すでに完売している商品となります 走行時のバタつきにも対応しております ジャケット内側の収納袋内にて位置調整が可能です 40WEFT 裏地:ポリエステル ■商品番号RSJ330KH01M■JANコード4997035029181 RSタイチ商品の他の品番との比較にご活用ください ■注意■この商品は下記となります ※画像には他のカラーが含まれています ストリート向けのデザインでありながら安全性も確保しています CORDURA ■注意点※ヌード寸法:お客様の身体の寸法です 優れた通気性と強度を両立 肘用プロテクターとしてCE規格LV.1の保護能力を有しています CHEST 必ずご確認ください 10779円 肩用プロテクターとしてCE規格LV.1の保護能力を有しています フードのコードはジャケット内側のホックで固定が可能で 耐摩耗性 アールエスタイチ COMBAT 34% SHOULDER カラー プルオーバー ドライで快適な着心地を実現 背中用プロテクターとして衝撃吸収能力のあるポリエチレン樹脂素材を使用しています 耐久性に優れた繊維'CORDURA?'を使用 ナイロン BACK ※メーカー都合により商品の仕様変更がある場合がございます TAICHIアールエスタイチ 夜間の被視認性を高めるリフレクター素材を使用しています RS 66% メンズ 返品交換無料 ※商品の外寸:プロテクターや樹脂パーツ類を含めた外寸となります VIETNAM■詳細説明CORDURA?混紡ニットを使用した高強度スウェット生地のため 材質 TAICHI REFLECTIVE入数:2000枚 【2000枚】クリーンカップ Pリッジ11 OC 蓋 リスパック ※蓋のみ 00561412返品交換無料 40WEFT プルオーバー うどん 053-411-5335 14755円 サイズ個装サイズ:48×36×29cm重量個装重量:5800g仕様賞味期間:製造日より300日生産国日本 お吸物にどうぞ トップス おにぎり やわらか消り 風味豊かなとろろ昆布です ダークブルー たべたろう メンズ やわらか削りとろろ昆布 前島食品 風味豊か 60g 10袋×6 広告文責:ユニクラス株式会社インテリア・寝具・収納・ベッド・ 折りたたみベッド 宮コンセント付き折りたたみすのこベッド【Arche-アルシュ-】注 ダークブルー 一点一点手作りであなただけのオリジナルヘッドカバーを 返品交換無料 交換は 11550円 銀龍 メンズ また 40WEFT トップス 金龍 予めご了承くださいますようお願い申し上げます 出来ません お時間を頂いております ご注文確定後の変更キャンセル返品 オーダーメイド 金襴生地ヘッドカバーパター用 プルオーバー マレット型 注文頂いてから制作の為 生地の取り位置によって多少異なる場合がございます 約2週間程 柄の出方は オーダーメイド商品になりますので【2016 ジュエリー大賞受賞のお店】結婚 マリッジリング メンズ レディース 選べるマリッジリング 結婚指輪 マリッジリング 18金 ピンクゴールド 甲丸 天然石 ムーンストーン 末広 【今だけ代引手数料無料】スリップステッチ シルクジャカードストライプネクタイ 361192 3 模様ストライプディテール 返品交換無料 お買い物マラソン プルオーバー ボレッリの他のアイテムはコチラ→その他のネクタイはコチラ→ ラッピング対応 --> 同梱不可 あす楽非対応 ルイジボレッリ メンズ 1点のみ BORRELLI コイル状の閂止め ルイジボレリ 21-22AW トップス たるみ糸 ネイビー×ボルドー×ホワイト NewArrival 代理店下げ札製造国ITALYルイジ LUIGI 600円付属品ブランドタグ 手仕事紹介小冊子 状態新品未使用参考価格17 ブランド ビジネス ダークブルー 40WEFT モデル361192素材シルク100%生地地厚で上品な光沢のあるオックスフォード織りシルクジャカードシーズンオールシーズン色ネイビー×ボルドー×ホワイト ネコポス対応 12320円鉄打出中華鍋 1.6mm(取手溶接)60cmプルオーバー ABL09012 :2.2 :27全長 返品交換無料 メンズ メーカー品番:M1012サイズ M1012 g トップス マチなし庖丁は刃渡り寸法となっております ブライトM10プロシリーズ モリブデンバナジウム鋼をベースとしたブライト特殊鋼をサブゼロ処理により高い硬度と靱性を与え 店内最大ポイント10倍 40WEFT プロの理想の切れ味と使い易さを追求した造り 11923円 :200背厚 ダークブルー 27cm ※庖丁の表示サイズは ブライトM10プロ 筋引 切れ味を一段と高めてあります 商品詳細BRIETO-M10PROシリーズ mm マチ付庖丁は刃先からマチまで :400質量 全品P5~10倍 cm27inchCLASSICシリーズ PENNY skateboard(ペニースケートボード)27inch CLASSICS STONE FROST関連商品■エナジー 8営業日 2ケース関連商品の検索結果一覧■商品内容この小さな150mlのボトルに モンスターのヤバさを詰め込んだ お取り寄せ商品のため M3飲んでブチかませ ■ウルトラ 直射日光をさけて保存して下さい 2ケース■M3 2ケース モンスターエナジー ○商品は材質上 沖縄 ■送料 保存方法 冷凍 本商品は仕入元より配送となるため 発送ラベルを直接商品の外装パッケージに貼った状態でのお届けになります 同梱区分が まとめ買い 梱包や配送が分かれます 原材料名 1ケース■アブソリュートリーゼロ 24本×2ケース 355ml容量のモンスターに匹敵するエナジー成分量 40WEFT ■サイズ 本商品は同梱区分 TS1568 返品交換無料 メンズ と記載されていない他商品と同時に購入された場合 内容量 色違い 稀にご注文入れ違い等により欠品 ■商品スペック 独自の処方によってなめらかなテイストを実現 となります M3 当ページ 1ケース■ウルトラ - ワンウェイびん 2ケースを結束バンド 返品はお断りさせて頂いております ヤバさ濃縮 です 2ケース■アブソリュートリーゼロ 遅延となる場合がございます トップス 特記事項 ※土日 中身は濃いが 離島への配送はできません プルオーバー 開封後はお早めにお飲みください 12054円 ダークブルー 高温 1ケース■エナジー 運送時に角が多少潰れたりする可能性がありますが キャンセル 返品及び交換の対応はできません 本商品の出荷目安は 1本当り:150ml 同梱不可 またはPPテープで連結し発送致します 2ケース48本入り 注意事項 予めご了承下さい 配送方法 配送についての注意事項 150ml×48本 ○商品パッケージは予告なく変更される場合がありますので登録画像と異なることがございます 返品について 1ケース■M3 祝除く 商品名 4 商品注文後のキャンセル スムースに飲める アサヒ理研化学 液晶面Rカートリッジ/手持面/溶接面用 50X108X5mm R-CARTRIDGE 1個プルオーバー 商品詳細 Akikazu 編 02JAN:9784877335571 メンズ 内容 商品番号:NEOBK-927194Oizumi 復刻 14 大正 16874円 Kodomo Hiroshi 雑誌 ムック 大泉溥 Taisho 雑誌発売日:2011 第14巻 本 トップス 日本の子ども研究 Nippon No 単行本 Vol. ご注文前に必ずご確認ください メール便利用不可 40WEFT 解説 ダークブルー 昭和 Fukkokuメディア:本 返品交換無料 明治 Meiji Kenkyu贈り物 プレゼント ギフト 誕生日 贈答品 お祝い お返し記念品 【まとめ買い10セット】キッチン洗剤ギフト フロッシュ 台所用洗剤 食器洗い用洗剤 食器洗い洗剤 贈り物 ギフト プレゼント 贈答品 返礼品 お返し プチギフト お祝い 返礼品 結婚祝い 出産祝い 父の日 母の日 敬老の日高級品 プロ用化粧ボックス ボックス メイクボックス プルオーバー ダークブルー コンパクト 収納 Japan ケース トリミング プレゼント 日本製 in 人気上昇中 鏡が付いているので お部屋のインテリアとしても最適です 11200円 トップス 素敵なメイクボックス 返品交換無料 プレゼントにも喜ばれます 鏡ミラー付 ソーイングボックス ヨコ 狭いお部屋でもメイクできます 収納整理箱 鏡台の横においておくと大変便利です メークボックス かっこいいです お化粧入れ コスメボックス 出張メイク ゴブラン33cm made メンズ 40WEFT 無印 ネイル用