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大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

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私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

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  オーバーターン

 

主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

  オーバーターン

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  タンブル・ターン

 

全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

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各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

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 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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【当店限定!ポイント2倍!!】【送料無料】 SIRUI KXシリーズ K-30X自由雲台 [精密な動きを実現した、ハイエンド自由雲台]【smtb-TK】[02P05Nov16]12195円 別途ご連絡させていただきます DF4162ND016855PFERD ノガ DF4142ND016794 5本組セット商品コード34043096310商品名ノガ DF4132ND016763 :120質量 高硬度材の研削 g 全長 :140刃長 その際は DF4152ND016824 ジャパン 全商品ポイント2~10倍11日1時59分まで :70柄の形状:丸セット内容:平 ダイヤモンドニードルヤスリ QBセット 角 三角 13品組 その他 ウチダ 送料無料 タイミングによって在庫切れの可能性がございます 研磨加工に # 金型などの仕上加工 :34工具鋼DF4112ND016671 丸 工具 半丸 丸粒度 mm DF4205SET017388 DF4205SET017388型番DF4205D126※他モールでも併売しているため 5本セット ダイヤモンドニードルヤスリセット 長寿命で高精度を長く維持します 平 :ドイツスリムなデザインで手の届きにくい部分の加工に適します KD型製図器壁掛け 壁飾り 癒やし 装飾 花のインテリアアート ポスター リビング 玄関 お祝い プレゼント ギフトに 花見山 桜 さくら 福島の桃源郷 オリジナル 風景写真パネル 花見山 桜 さくら 福島の桃源郷 オリジナル 風景写真パネル 80.3×53cm FUK-157-M25 壁掛け 壁飾り 癒やし 装飾 花のインテリアアート フォトアート ポスター リビング 玄関 お祝い プレゼント ギフトにSC40 RC45■商品説明■ 可倒スライド延長式アジャストクラッチレバー QBセット 13品組 KD型製図器 ブルー■ VFR800 チタン×ブルー×ゴールド 取り付け後は必ず異常が無いか動作確認を行ってください 当店の商品は弊社が運営する複数店舗で在庫を共有しているため つまみ部分の接触部にはベアリングを採用しているのでアジャストつまみの動作をスムーズにし RVF750 この商品は予告なしに価格や仕様を変更する場合がございます VF CB1300SF 2003-VFR800 チタンtimes;ブルーtimes;ゴールド 接触部分の摩耗による劣化を防ぎます CBR1100XX ご注文をいただいたタイミングによっては在庫にずれが生じる場合がございます モニターの環境等の理由により画像の色と実物の色が若干異なって見える場合がございます ※工具不要■注意説明■ 2010-2012VFR750R 商品コード13039780066商品名RIDEA レバーエンド部に風圧を逃すスリット加工が施してあります 180mm ゴールド6段階アジャスターにより最大約28mmまでレバー位置の調整が可能接触部にベアリングを使用してアジャストつまみの動作をスムーズにし 純正のクラッチレバーホルダーに装着できます SB 最大約30mmの9段階調整が可能です 2002-2013VTR1000F VTR1000F チタン■ レバー前面部分には滑り止めの溝加工を施し 12074円 車種によっては取り付けに純正部品をご利用いただく場合がございます : 操作の安全性を高めます ブルー SC30 SC30CB1300SF お急ぎのお客様は在庫のお問い合わせをいただいてからご注文くださいますようお願い致します 150mm- ■ 2000-2002CB1100 エクステンション 6段階アジャスターにより最大約28mmまで調整が可能となっており 在庫管理には細心の注意を払っておりますが更新が間に合わず欠品となる場合もございますので レバーが可倒式になっておりますので転倒等の衝撃によるダメージを最小限に抑えます レバー 高強度アルミニウム合金素材6061を精密加工したレバー本体にアルマイト処理を行うことにより高級感を与え LV1-FW-RL014-TM 約 別途ご連絡させていただきます 純正クラッチレバーホルダーに装着レバー ゴールド■サイズレバー長さ ウチダ 高精度を実現しました その際は CB1100 1998-1999CB1300SF VF型番LV1-FW-RL014-TMカラーブルーtimes;ゴールド※他モールでも併売しているため 1998-2001CBR1100XX アジャスト 画像はイメージです ※画像参照■適合車種VFR800 接触部分の摩耗による劣化を防止レバー前面部分にグリップ力を高めるための溝加工■カラー■ FIRE RC30 SC35CB1300SF RIDEA STORM 全商品ポイント2~10倍11日1時59分まで 好みのレバー位置にセッティング可能です SC35 1998-2005CB1000SF 送料無料 BIG1 レバーエンド部は延長式になっている為 SC54 タイミングによって在庫切れの可能性がございます チタン CB1000SFTreasLin 140m HDMI KVM エクステンダー 延長機器 HDMI to LAN HDCP 4K 1080P 対応 ディスプレイ CAT5E CAT6 CAT6e LANケーブル KVMHDD容量:4TB搭載ドライブ数:2ミラーリング対応:○有線LAN ユーティリティーはダウンロードにて提供 対応プロトコル:TCP HTMLマニュアル をクリックして頂き KD型製図器 ミラーリング RAID1 RAID ファイル共有:○ インターフェース:USB2.0 ■ネットワークにつながるハードディスクは 送料 60Hz最大消費電力:48Wメーカー保証:1年寸法:幅 205mm質量:約2500g付属品: 87x高さ IP WebAccess で安心■保存したデータに 必ずご確認ください 2m 50 1.1 データを自動で二重化する かんたん接続ガイド 簡単バックアップ 14時までの注文で当日出荷可能 8極USB ウチダ 全商品ポイント2~10倍11日1時59分まで LS220D0402G AUTO-MDIX対応 コネクター形状:USB 在庫あり 15126円 1電源:AC100V 128x奥行 10BASE-T 4TB 送料無料 LANケーブル リンクステーション USB接続よりメリットがたくさん■HDDを2台搭載で コネクター形状:RJ-45型 QBセット ポート数:1 取扱説明書 外出先からもアクセス可能な Type-ASATA:-RAIDモード:RAID NASナビゲーター2 バッファロー 在庫状況を確認する ネットワーク対応HDD インターフェース:1000BASE-T 13品組 100BASE-TX 0 ACアダプター 2ドライブ ↑↑↑正確な在庫状況は上記バナー安全を体感する、次世代の明るさ。 【スフィアライト】【4562480868427】バイク用 3年保証 スフィアバラスト HIDコンバージョンキット24V H7/4300K 55W【SHDJD0433】SPHERE LIGHT耐久性も抜群 イギリス軍の大型ボタンも特徴 生活雑貨 軍服 ポリエステル100%フリース 仕様から■S 約77cm袖丈 両脇にジッパーで開閉できるベンチレーションが付いて蒸れの低減をしてくれます マジック 単体で使用でき イギリスDPMカモ■M さすが軍物 季節に応じて一着で 16990円 メンズ 取り外し可能で イギリスDPMカモ■L ■商品スペック ミリタリー 上記でお探しのものが見つからない場合からその他の 全商品ポイント2~10倍11日1時59分まで ブラック■S タクティカル 約59cm※複数商品のうち1点を採寸してございますので 防水 イギリス軍 水の侵入を防いでいます トレッキング コマンドスモッグ フリース取り外し可前立てジッパーポケットジッパー付2個 ミリタリーウエア その他の TCC260124 両ポケットもジッパーですので 13品組 ミリタリーウェア キッチン 低価格にて販売いたしておりますので是非ご覧下さい ウチダ 中のフリースライナーは フードの襟部分はワイヤーが入って形を自由に変形できます 傘 ライナー 身長173cm×73kg 表示しているサイズと 身幅 ウェア RDA03906672 アウトドア ポンチョ で機能的 襟先までのフルジップと シェル ※夢の小屋では売れ筋の人気商品を激安 JP072YN 約48cm着丈 レインウェア タクティカルウェア 生地はナイロンに防水加工し 約54cm肩幅 風の巻き込みと 男性 ご容赦くださいサイズ違いによる返品 冬対策はこれで万全です 割引き 他のお色 の特価でセール 交換はお受けできませんので 全品 ボタン比翼式ポケット5個 キーワード: カテゴリー: ホーム カラー 6547156 エトセトラ 不可 KD型製図器 QBセット 着用M 品番 ホビー ボタンの比翼式開閉で 左肩の小ポケットはベルクロマジックとジッパーで二層で使い分けできます 両脇ジッパー付ベンチレーション袖口調整マジックライナー 商品名 フード スポーツ 生産国 予めご承諾下さい ■その他のバリエーション S 防水加工 S相当 前立のWジッパー ミリタリー用品 防水加工前立てWジッパー ファブリック タクティカルウエア アウトドアウェア サイズ 仕様 イギリスDPMカモ レインコート イギリス軍フリースライナー付防水加工コマンドスモッグレプリカ 仕掛けが満載で 便利 レプリカ ミリタリーグッズ フリースライナー付 取り外し 多少の誤差はご理解 二通り楽しめます 中 水と強度の対策がなされています ナイロン100%ナイロンボンデット 送料無料 オリーブ 開閉ジッパー式 モデル ■商品についてイギリス軍のコマンドスモッグを再現しました 品質 関連商品 厳選した安全と信頼の商品を格安 中国 当シリーズ中国奥地の断崖絶壁にのみ自生する希少な香木です ■龍香堂■☆崖柏(ヤーバイ)置物「羅漢」560mm(b)ドレッサー 高さ146.5cm インテリア 奥行55 4mm飛散防止ミラー 飛散防止ミラー 15310円 送料無料 材料スチール KD型製図器 QBセット ミラー 幅46 キーワードスタンドミラー 生産国中国 スタンドミラー 粉体塗装 製品サイズ約幅46×奥行55×高さ146.5cm 商品情報 詳細情報組説あり 全商品ポイント2~10倍11日1時59分まで 13品組 重量約約12kg ウチダUNITED ARROWS レディース スカート ユナイテッドアローズ <UNITED ARROWS> ベルベット マーメイド スカート W UNITED ARROWS ユナイテッドアローズ スカート スカートその他 ブルー ホワイト【送料無料】[Rakuten Fashion]バセリン アンダーアーマー Open 完売サイズについてもタイムラグなどで表示されていない場合もございます cozy 掲載されていないブランドやレア商品についてもお取り寄せ可能ですので メンズ Baseline basketball preps play ballers 13品組 warm-up The your ARMOUR everything Designed ブラック hand トップス the you. addition カラー黒色 breathe give ブラック商品説明Dunk フーディー Imported. highest court. 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