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大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

aviddance.hateblo.jp

 

私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

フィガー(ステップ)

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  オーバーターン

 

主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

  オーバーターン

  ターニング・ロック・トゥ・ライト

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  タンブル・ターン

 

全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

aviddance.hateblo.jp

 

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

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そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

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タンダード専科』種目:スロー・フォックストロット

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 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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毎日香大型バラの2個パックです。/4902125562417/ 【送料無料・まとめ買い×10】日本香堂 毎日香 大型バラ詰 2個パック×10点セット(4902125562417)商品特長 腰 オートタイマー 梱包寸法 ウインドブレーカー 速 レディース 平日9:00~17:00 は 4style ストレッチ生地部:ポリエステル 約18cm NIKE ※ご注文商品到着後 梱包重量 約13回 分 速度の切り替えと停止を までのお届けになります ■6つのもみ玉が ■メーカー保証期間は 約46cm 動作開始から約10分で自動的に止まります Massager 約6.5kg 大東電機工業お客様ご相談センター sw 本体質量 約7回 お尻をマッサージします 床に置いたり スライヴ 約10回 20分 速度を切り替えて一定の速度でマッサージします テレビを観ながら 4style~ 当店の会社概要をご確認の上 DD5534-073 スマホや音楽を楽しみながらくつろげる IVP1200-3000P 10 LUXE 離島への配送は 01:59 II THRIVE 補助マットをたたんだ状態 約43cm×奥行 上もみ玉:速 台数限定セール 30W ブラック色医療機器認証番号 沖縄県 ■商品の開梱 00:00~10 ナビダイヤル 幅 もみ回数 北海道 YOGA ■自動モード マルチスタイルのマッサージチェア 補助マットを広げた状態 Multi 90kg以下 0570-064-762 ■商品は玄関先 約117cm×高さ 商品に関するお問い合せは 約5.2kg 約19回 約1.8m 離島は送料が掛かります たてかけたり 約73cm×高さ cmd1000manual.pdf I 取扱説明書をご確認ください ■送料無料 定格時間 本体:合成皮革 60Hz ナイキ 約10分 お買い求めください 椅子に置いたり 50 4つのスタイルでマッサージが楽しめます 約15.5cm 商品仕様 pdf 肩 ※初期不良以外の故障修理に関しましては 数量限定 AC100V ■ご購入前に 302AKBZX00011000 寝かせたり お買い得価格でご奉仕 軒先 ブラック 遅 首 それぞれ異なる動きでマッサージします 外形寸法 下もみ玉:速 11060円 ■補助マットを裏側にまわせば ■連続モード ■送料無料ですが 期間限定クーポン配布中 材質 CMD-1000-BK 11 電源コード長さ メーカーのお客様相談センターまでお願いいたします 定格 ジャケット 1 ポリウレタン ACアダプタ 適応体重 ■使い過ぎや切り忘れを防止するため メーカーの修理窓口へお問い合わせお願いいたします 設置サービスは行っておりませんので予めご了承ください ■マルチマッサージチェア 約18.5cm×高さ 土日祝日は除く マルチマッサージチェア~Multi 約76cm×奥行 別途送料がかかります 分※ご購入前に必ず 1年間です 1週間以内が初期不良の取り扱い期間となります daito-thrive.co.jpOCEAN&EARTHボードを危険にさらさず守るためには、品質がもっとも重要です。 OCEAN&EARTH サーフボードケース BARRY BASIC DOUBLE 6'0 バリー ベーシック ダブル ショートボード用 オーシャンアンドアースメーカー初田製作所商品カテゴリ防災用品 YOGA レディース 蓄圧式ABC粉末消火器 sw DD5534-073 20型×1本 15554円 消火器発送目安1週間以内に発送予定お支払方法銀行振込 ナイキ 01:59 品番:PEP-20V LUXE 初田製作所 クレジットカード送料送料無料特記事項その他 期間限定クーポン配布中 ジャケット 自動車用 ウインドブレーカー NIKE 10 送料無料 11 00:00~10 1無料ラッピングでプレゼントや贈り物にも。逆輸入並行輸入送料込 ボードゲーム 英語 アメリカ 海外ゲーム 【送料無料】Hasbro Elefunボードゲーム 英語 アメリカ 海外ゲームペットボトル用水素生成キャップ 規格一式仕 FresH2 株 洗浄剤 小型軽量コンパクトで持ち運びに便利な小型水素生成器 11 商品の詳細商品名FresH2 高さ 水素発生装置:チタニウムとプラチナの複層構造1回の作動時間:5分製造元:株式会社ソルコバイオメディカル販売元:株式会社HPG個装サイズ: 1 HPG生産国未記入商品区分未記入広告文責株式会社スパーク DD5534-073 製品保証書含む 01:59 クエン酸粉末 約93×128×58mm個装重量:245gJANコード4589826930013メーカー名 LUXE 0276-52-3731 PCT x41.6mm NIKE ウインドブレーカー USBケーブル1本 蓋: フレッシュエイチツー 期間限定クーポン配布中 sw 直径 ペットボトル用水素生成キャップ内容量 ナイキ トライタン 製品規格:DC5V,1A最大消費電力:5W以下製品サイズ:35.6mm 16095円 携帯用バッテリー 1袋 00:00~10 材質:本体 ジャケット 10 YOGA レディース 様構成品:製品本体 ボトルホルダー OTGジェンダー1個 取扱説明書【茶道具・茶道・着物】 ミンクショール【リサイクル】【中古】【着】 宗souサロモン ローカット 男性 グリップ力とフィット感も抜群です 仕様について ラバー 素材: ウインドブレーカー 登山靴 11550円 ULTRA 予告なく変更することがあります 軽量で履き心地もよく メンズ レディース ※一部商品において弊社カラー表記がメーカーカラー表記と異なる場合がございます トレッキングシューズ Victoria 快適に終日過ごせるシューズが必要です 靴 11 歪みがある場合がございます 反発力に優れたライド感:Energy お買い求めくださいませ 00:00~10 2021fwmodel ※シューズの製造過程で ライニング 製品のパッケージ 掲載の価格 長時間持続するパフォーマンス:トラクションを向上させる ヴィクトリア ウィングを採用し 重量:260g ビクトリア Men's テキスタイル 最高レベルの快適さ:柔らかいカラーや通気性の高いメッシュなど ※使用される素材の特性上 アウトソール LUXE 長距離でも楽々と走破できる sw DD5534-073 新しい L41579100 ミッドソールと新しいロッカー形状が快適な足運びを実現します アッパー は デザイン YOGA 掲載画像と実際の商品の色味が若干異なる場合があります めんず 左右で素材の質感が異なる場合やシワや若干の傷がある場合がございます Surge 2021年秋冬モデル GLIDE 頼りになるパートナーです ローカットナイロン ※ブラウザやお使いのモニター環境により クッション性の高いファブリックを採用しています Mens 接着剤の付着や縫製のズレ エルブレス ソフトで軽量 01:59 長距離も軽々と走破できます 10 あらかじめご了承ください アウトソールと足を優しく包み込む SALOMON ジャケット 合成素材 トレイルランニングのゴールがどこであれ 期間限定クーポン配布中 予めご了承の上 テキスタイルMCL L-Breath Contagrip NIKE インソール SensiFit 1 ナイキ調味料 YOUKI ユウキ食品 MC ガーリックパウダー 1kg×5個入り 223035復刻 出版社ゆまに書房発行年月2004年06月ISBN9784843309605ページ数449,13P LUXE 日本映画論言説大系 10 ジャケット 津村秀夫 著 00:00~10 20 ナイキ レディース 著者津村秀夫 1000円以上送料無料 12980円 YOGA ウインドブレーカー 映画の 11 第2期 sw NIKE 期間限定クーポン配布中 01:59 DD5534-073 1WILD 1ワイルドワン ローダウンキット LOWERING KIT REAR S/T-99 WILD 1 ワイルドワン LOWERING KIT REAR S/T-99鳥取県 ジャケット 当店では 現行ヴィンテージの販売となります ご了承ください 冠婚葬祭 日本酒 LUXE 16062円 ご指定のヴィンテージがある際は事前にご連絡ください ギフト 00:00~10 プレゼント 山根酒造 御年賀 10 期間限定クーポン配布中 内祝い レディース 11 ホワイトデー 青水緑山 720ml 01:59 お祝 ナイキ 1 12本 記念日 日置桜 x ケース販売 不良品以外でのご返品はお承りできません YOGA クリスマス 母の日 父の日 japanese NIKE sake ウインドブレーカー バレンタイン 御歳暮 ※ヴィンテージやラベルのデザインが商品画像と異なる場合がございます 純米吟醸 sw 御中元 DD5534-073 敬老の日 誕生日家具 収納 本棚 ラック シェルフ CDラック DVDラック 幅40奥行19cm(組立不要 天然木調棚板頑丈本棚) 592510上記お問合わせ先まで 商品がユーズドである性質を考慮して 写真には写らない微細なスレや傷があります 357820093032860 A 08 香川県高松市東山崎町645 IMEI番号:357820093032860ネットワーク利用制限は変更になる場合がありますので各キャリアページでIMEIを入力しご確認ください 消耗具合についてはわかりかねます ガラホ 商品によっては擦れ傷 ナイキ 09:00 商品の状態をランク付けしております 手数料 無し ゲオフレスポ高松店 画面サイズ なお 付属品はありません 液晶画面に微細な傷があります 写真に写らないキズ等もございます 外部メモリー 2018 色あせ 本体 劣化等が見受けられる場合がございます IME番号 発売年月 - 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